aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Wednesday 17 August 2011 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
650.0 kgTotal Weight |  |
5exercises |  |
NormalIntensity |  |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Back, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
01:44:46Time (min.sek) |  |
20.03 kmDistance |  |
11.47 km/hSpeed | |
05:14 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1627 kcalCalories |
| Långpass i Ursvik. Lätta 5an + gröna milen + Elljus 5an Bra kvitto på att motorn räcker för att köra länge med rätt puls och tempo. Stela vader och ömma smalben säger dock stopp innan motorn gör det. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1930 kcal
