aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 23 August 2011 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
7exercises |  |
NormalIntensity |  |
280 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Triceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:58:51Time (min.sek) |  |
12.14 kmDistance |  |
12.38 km/hSpeed | |
04:51 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
989 kcalCalories |
| Halvlångt medeldistanspass i skymningen, började bli lite väl mörkt i skogen mot slutet. Kändes ganska bra och ökade tempot lite efter halva distansen, trivs dock mycket bättre på i skogspartierna än på asfaltpartierna där jag känner att vaderna blir... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1269 kcal
