Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

aleckan Link Exercise Log

ManAlexander Engvall, 42year , Tullinge, Sweden
Sunday 20 May 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 22   StopwatchResult: 2 h 14 min 12 sec
Enligt resultatlistan 22 men det var några placeringar bättre egentligen, oviktigt då jag inte var med och drog spec mycket och inte borde ha rätt till någon finare placering ;-)

Första ggn jag valde att köra med snabbgruppen i ett motionslopp för att testa om jag orkar hänga med. Det var inga större problem att hänga med men jag kände att det var lite väl tufft att vara uppe dra de gånger jag testade på det.
185
Injury
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
9 Cykling Export
Time
02:14:12Time (min.sek)
Distance
89.19 kmDistance
Gauge
39.88 km/hSpeed
Gauge
01:30 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
1378 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BufJou%7DiBsGf%40aG%7EPqFdFcIlBsP%3FgDnAgCtDkAaAu%40yHkA%7DaAyGow%40%7BMof%40_j%40_jAcHkHeUyKkh%40%7Bv%40%7Bb%40o%5DkIiC_d%40%7BEmf%40e%40uc%40iU%7BXyb%40oTcm%40_JqJsIsBoV%5Eq_%40lKgW%7ERaDj%40wE_%40eZ%7BR_%5EsHsT%7DGas%40%7Bd%40mu%40e%5B%7Dk%40k%5D%7DE_BsFj%40%7BCxBqQzYgGdGae%40pKsLi%40%7De%40uSuFB%7BLfCoH%7B%40aChBwEbNwB%7ELCtb%40%7BDdo%40Bn%5Byh%40tb%40%7BNn%5CmJ%7Cb%40BbNvA%60GxI%7CShM%60UsCr%5EoZxYqQ%60KiFHkUeGyUu%40%7BVwLsOkDyIp%40wM%7CHkILah%40oYsDeIyIq%5EaFaHsCm%40eDn%40aOtN%7DFJeDuA_IeM_Je%5EgRkf%40eTkVsJkGa%40%7CAvCj%5B%60A%60a%40sDdxAL%7C%5BxBj%5BnQlpApA%7Ei%40aCheA%7BAtwBwEfi%40sW%7EzAkC%7EUoBnd%40E%60hAnAz%40lUo%40bKwC%7EImHtJyShEyAhLuL%7EPqLtKPtIbF%7EEdAtDgF%60FqA%60EaGnDcAhFwHtA%3FlMnGjKiA%7CNuQtYgX%7ER%7Cp%40jA%60UzC%60Nv%40jd%40hF%60%60%40HnHvI%7Eh%40p%40nMwA%7CIoH%60JgFvLwEfRyBjSsArCjBp_%40jDrYzFhOfChUdAnRK%60Xd%40pB%60ExCjDzn%40zAbCfA%60LBzBaEdC%7D%40xC%5E%7EPjC%7ELzA%60Q%60NvL%7CDtMjJ%60%40vIbMdEvSdJ%7ETtB%7CKfJfNzEtCt%40bHrK%7C%40jF%7CEpAbGWnCeDfGn%40jIlAvB%7CDCjAnAdKb%5BvJvBrA%7DEzBeBpInA%5Djr%40VxB%60HlHbDbZrNqJjDfAdHbGxFBnEnCdOFdMkGtCyCzI%7BCdP%60AtCk%40pPoOfUeIpVqEzHbAzOmDnPpDpHeN%7CSsShDuOfK%7DBhEgDrGiJbDcApB%7CPzChm%40sAtq%40bMoIhI_LzC_%40jIp%40jG%7BGva%40%7CWld%40bDjNwBtCwAvDkFbPuZrOsN%7EHg%40xC%60%40vOpTzEpDrJsCfFYtRbDrRpL%60U%60Cxj%40dQfDb%40zW%7B%40bKaEtHyLtOqt%40dDaKjK%7DRnE%7DE%7CTsKn%5EbEpOmDf%5CrJ%7CRjOvPbCjD%3FpKsEdXVrVvJ%7CH%7EOrNr%40%7CHdDbGMzHbCtH_AdF%5EjVxSx%5Bra%40nQtM%7C%40q%40%5DwCwWg%60AwDsS%7DAuVSio%40yBsZ__%40yqAmN%7B%5CeGuYiNs_%40mBua%40yByLqIgWy_%40sw%40%7BD%7DRkS%7D%7EAoBoEsEkEwAuFi%40s%7C%40zAwQnK_p%40vA%7DVq%40%7D%7BAkFge%40m%5CodA%7DBci%40iMc%7B%40pGkm%40X_c%40jC%7BK%60FaDjPD%7CJ_CpGoIxDoNdLO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Trosatrampen 2012. Körde med snabbgruppen och slutade på 22a plats, var pigg i backarna på slutet och låg långt fram sista milen. Hjälpte dock inte till spec mycket med dragjobbet, det får bli nästa gång nu när man vet vad som krävs lite mer....
Added 657 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1378 kcal