aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 18 December 2012 |
   |
 |
00:55:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8exercises |  |
NormalIntensity |  |
324 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs| Rygg och bålstyrka på Sats Zenit | ||
|
Show workout details |
|
00:38:45Time (min.sek) |  |
8.16 kmDistance |  |
12.63 km/hSpeed | |
04:45 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
405 kcalCalories |
| Lugn kvällsrunda med pannlampan, fokus på tekniken. -2grader och lätt nysnö, swix blå extra. Funkade hyffsat, kunde nog haft aningen varmare valla. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 729 kcal
