aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Friday 4 January 2013 |
   |
 |
01:24:44Time (min.sek) |  |
20.41 kmDistance |  |
14.45 km/hSpeed | |
04:09 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
875 kcalCalories |
| Grönklitt pass 2, var ju inte direkt piggare efter lunch. Segade på och höll hyffsad fart. -2 grader och ett nyt lager swix violett, funkade bättre nu. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:44:49Time (min.sek) | |
26.94 kmDistance | |
15.42 km/hSpeed | |
03:53 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1087 kcalCalories |
| Grönklitt pass 1, kände mig tidigt lite trött och framför allt sliten i triceps. Jobbigt med stakningen. -2 grader, swix violett. Funkade ok. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1962 kcal
