aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 44year | Saturday 5 January 2013 |
   |
 |
01:16:19Time (min.sek) |  |
20.13 kmDistance |  |
15.83 km/hSpeed | |
03:47 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
764 kcalCalories |
| Älvdalen pass 2. Tog det lite lugnare till en början och hängde ihop med Jonas, tryckte på sista 5km och det svarade fint. -4 grader med swix blå extra, funkade bra. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:05:16Time (min.sek) | |
16.95 kmDistance | |
15.58 km/hSpeed | |
03:51 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
607 kcalCalories |
| Älvdalen pass 1. Mesta dels fina räls, ibland lite skräp. Piggare i kroppen idag och hyffsat glid i skidorna så det gick lite snabbare med mindre ansträngning. -6 grader swix blå extra. Funkade bra | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1371 kcal
