aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Sunday 10 March 2013 |
   |
 |
01:46:17Time (min.sek) |  |
29.68 kmDistance |  |
16.76 km/hSpeed | |
03:35 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
2142 kcalCalories |
| Skidor med Jonas A i Brantbrink-Lida, lite skäpigare i spåren idag men bättre glid där spåren var rena. Lite ryckig åkning, mest lugnt sen lite hårdare i några uppförsbackar. -3, idag körde jag bara universalklister ovanpå grundklistret. Fastnade my... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:10:03Time (min.sek) | |
22.51 kmDistance | |
19.28 km/hSpeed | |
03:07 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
670 kcalCalories |
| Kände för att tillbringa en stund till ute i den härliga solen så det blev en spontan cykelpremiär på mtbn. Körde runt lite på järva på isigt och knöggligt underlag, bra massagae för rumpmusklerna... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2812 kcal
