aleckan		 Exercise Log
		Exercise Log
	
	
			 
				
		 Alexander Engvall, 43year
Alexander Engvall, 43year  Place: 29
Place: 29    Result: 3 h 32 min 16 sec
Result: 3 h 32 min 16 secMed Swedbank, skoj. Krampade med 4mil kvar sen var det att slita sig med i svansen resten av loppet.
	|  | 03:32:10Time (min.sek) |  | 133.50 kmDistance |  | 37.75 km/hSpeed |  | 01:35 min/kmKm time |  | NormalIntensity |  | 2391 kcalCalories | 
| Roslagshösten 2014. Segt idag efter 2 veckors förkylning. Hade problem med att jag gjorde av med för mycket vätska och fick krampkänningar på Rialavägen, efter det blev det att ligga i svansen | ||
| 
 
															Aschbacher 										like this									 | 
|  | Show workout details  | 
|  | Summary | 
workouts in total: 1
	
			Total Calories Burned: 2391 kcal
		
		
 
			
					















Rex
OJ.. trist att vara snubben utan orange hjälm