Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

aleckan Link Exercise Log

ManAlexander Engvall, 42year , Tullinge, Sweden
Saturday 13 June 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 237   StopwatchResult: 7 h 45 min
Vätternrundan 2015 med Rejlers Cycling Team. 56st till start med olika förutsättningar, nästan 50st av dessa med i mål eller iaf under 8h vilket var målet. För egen del kunde jag vara med och bidra i farthållningen hela vägen förutom en svacka på mitten där jag trodde krampen var på väg, sam en matpaus med ca 5mil kvar. Kände mig riktigt stark på slutet och ville dra så mycket jag fick :)

Skönaste känslan var sista 30km där jag låg efter Maggy (Magnus Bäckstedt) i rotationen, när han sa "Alex" och jag var sist i ledet och skulle ta hjul på honom framåt. Kanske enda gången i livet man tar hjul och sen går om och drar framför en vinnare av etapp på både Tour och Paris Roubaix. Det gav extra kraft i massor!
9 Cykling Export
Time
07:46:35Time (min.sek)
Distance
297.26 kmDistance
Gauge
38.23 km/hSpeed
Gauge
01:34 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
3577 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwgdJagxzAh%40%7Da%40ba%40_Ibl%40rjDbTzYvVmFdj%40ioAzP%7Et%40rvAttBzk%40drAp%7E%40nkFfhBdfDn%5BriA%7Ea%40fZd_%40zzCtu%40nl%40po%40jkFh%7BDpvF%7C%60%40%7EiDvw%40n%7BBnkApbChrD%7EnF%7CfA%60Ahy%40d%5Cn%7EBlfB%7E%7C%40v%7EAbe%40%60Y%60rBrEhcAyQb%7DA_xAdaAdjEnNmEhkAzkA%60zAxx%40naAdsBhfBv%7DAbfA%7El%40veCfXny%40jkA%7C%7DFbxCtyBdhD%7E%7CBzj%40tzD%7CpElbBjbAzt%40bmAn%7C%40fh%40zfAlMhvIl%7BF%7Cm%40Up%7E%40jm%40vcClaEz%60%40nIt%5Ehk%40x_Ah%7BEfm%40zRpkAfaEzyAnPlhBwYrgAph%40bPiIfMb%7CChj%40hpCtMbtD%7Df%40fgGgg%40%7CJgaAaKwvExt%40msDp%7DCcs%40jbAwr%40pMw%60CeJ%7B%7BBv%7C%40_gEagAuqCfBqwBe%7BA%7B%7CEm%7BIerDksBcjBj%40whB%7BhAkyAgNg%60Bq%7D%40qm%40S%7DhHjgBqxAk%5Bi%7BAhN%7D%7C%40oTekBwrBapAyu%40ixAysCs%60%40sMwdBf%40uRszBay%40qj%40_aAo%60Bgc%40_LotAqgDa%7E%40og%40%7Bv%40ocAuc%40kNeyEo%40abBihAyxCoaFgu%40vJ_rHedAmZsoF_g%40aqAu_Aac%40u%7C%40wnFal%40w%5DcUmh%40_g%40%60oAqOwK%7Dm%40rk%40i%7E%40cHabBzb%40chB%7DgAgeB_tCqxAgLs%60A%7Dm%40yUykA_wA_wBmmAosC%7Bp%40irEkhA%7DvBm%5Bq%7EBmq%40c%7EA%7B%60%40yhCsv%40qmAygAyfFetDwsEibBqo%40%7Dy%40dBs%5DgQyd%40_gAwAyhByU%7Dr%40muBspBy%5Dcy%40mJuoAay%40q_Akq%40q_BkX%7BQ_cA%7BEwQuf%40jtAu%7EAfoBxC%7E%5CqPv%7E%40%7B%7EDhn%40ks%40lhAeoCrb%40%7BVt_Dni%40tz%40%7Ej%40%60bBmCr%7DBxaC%7EgAy%5C%7CxAj%5BtYoFpUje%40z%60BgZ%7Cx%40pm%40z%5BiBpOzr%40hMkLxlCn_A%60Xr%60CfxAnc%40jkAukBp%5DDnT_%5E_IumD%7CYiyC%60qBoxCnpCc%5BsIelB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Vätternrundan 2015 med Rejlers Cyling Team.
Added 497 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
140
Text and image notation
Bilder från Vätternrundan 2015.
A8b2136f516baf67fcb50f55f52b9cc7 38664bb6d2f32b6b09e26a6377aeea4c 182cf40bf93def1631bcfe10a50442b8 2361a2a3170f27ee8222fc0c1306e3d9 C4948004f9f19cc163b55fb886e642cb 53306b7bce91d842fa433e867a3c9fcd
 
Added 495 weeks ago
Rex and Aschbacher like this
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 3577 kcal