aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 44year | Tuesday 11 August 2015 |
   |
 |
00:47:06Time (min.sek) |  |
24.08 kmDistance |  |
30.68 km/hSpeed | |
01:57 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
586 kcalCalories |
| Till jobbet, pressade på genom Aspudden. Kroppen svarade dåligt med 190puls och slem i halsen. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
03:23:48Time (min.sek) | |
104.04 kmDistance | |
30.63 km/hSpeed | |
01:58 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
1849 kcalCalories |
| SCK-träning med krasslig kropp. Fick 99% av maxpuls på första fartsträckan å insåg att det här inte var rätt för mig idag, tog det sen lugnare. Men svårt att hålla nere puls hela tiden trots att benen inte var så trötta. Mot slutet rejäl energibonk.... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2435 kcal
