aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 44year | Tuesday 23 May 2017 |
   |
Place: 15 
Result: 37 min 28 secKände mig som en av de bättre i backen å borde fått till ett bättre resultat, men för dåligt placerad sista varvet efter att jag nästan vurpat i 3 sista kurvan pga ett potthål.
 |
01:20:44Time (min.sek) |  |
36.18 kmDistance |  |
26.89 km/hSpeed | |
02:14 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
707 kcalCalories |  |
6796Score |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:37:46Time (min.sek) | |
25.08 kmDistance | |
39.84 km/hSpeed | |
01:30 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
553 kcalCalories | |
3165Score |
| Höll på att stå på näsan på sista varvet efter att ha kört i ett potthål och åkt på framhjulet några meter. Tappade en del där och kom sedan inte fram inför spurt så gick i mål med lite krafter kvar tyvärr. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
01:04:11Time (min.sek) | |
30.10 kmDistance | |
28.14 km/hSpeed | |
02:08 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
826 kcalCalories | |
5417Score |
| GPSen strulade och passet sparades inte. | ||
Aschbacher like this
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2086 kcal
