aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Wednesday 31 January 2018 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
22332.5 kgTotal Weight |  |
5exercises |  |
NormalIntensity |  |
365 kcalCalories |  |
1985Score |
Trained muscle groups
Legs| Snabbt pass på eftermiddagen. Börjar bli tungt i bensparken nu. | ||
Aschbacher and Tripp like this
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
25.00 kmDistance |  |
25.00 km/hSpeed | |
02:24 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
651 kcalCalories | |
5069Score |
| 3x8min på 88-94% av FTP med 4 sprintar på 150-180% av FTP i varje block. Bra pass idag, hade orkat gå lite tyngre trots styrketräning efter lunch. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1016 kcal
