Glenns 
Exercise Log
Matthias Amnéus, 44year , Umeå, Sweden| Saturday 28 August 2010 |
   |
 |
Injury |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
00:53:58Time (min.sek) |  |
25.00 kmDistance |  |
27.79 km/hSpeed | |
02:10 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
582 kcalCalories |
| Uppv. 5km 10x3' Vila: 1' Nerv. 3' Joggade 4' på väg hem. Första löpstegen på två veckor. Kändes inte alls så bra som jag hoppats på. | ||
|
Show workout details |
|
00:48:36Time (min.sek) | |
12.00 kmDistance | |
14.81 km/hSpeed | |
04:03 min/kmKm time | |
LowIntensity | |
473 kcalCalories |
| Cyklat bredvid janne. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1055 kcal
