joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Saturday 21 November 2009 |
   |
 |
00:44:10Time (min.sek) |  |
6.83 kmDistance |  |
9.28 km/hSpeed | |
06:28 min/kmKm time |  |
HighIntensity |  |
789 kcalCalories |
| Provade att köra tabataintervaller 20sek för fullt sen 10 sek vila. körde 10st intervaller. fruktansvärt jobbigt kom upp i 185 i puls. Douglas var med på fyrhjulingen, det vart mörkt på slutet så han fick lysa åt mig. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 789 kcal
