joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden| Thursday 14 January 2010 |
   |
 |
00:50:18Time (min.sek) |  |
5.18 kmDistance |  |
6.18 km/hSpeed | |
09:43 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
615 kcalCalories |
| Två varv runt Eskiln med Douglas och Eva. Det gick oväntat bra för Douglas med nya längre skidor och stavar | ||
|
Show workout details |
|
00:59:26Time (min.sek) | |
12.80 kmDistance | |
12.92 km/hSpeed | |
04:39 min/kmKm time | |
HighIntensity | |
799 kcalCalories |
| 5 varv runt eskiln, blev rejält slut i triceps till slut. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1414 kcal
