joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 52year , Fagersta, Sweden| Saturday 16 July 2011 |
   |
 |
00:25:04Time (min.sek) |  |
4.82 kmDistance |  |
11.54 km/hSpeed | |
05:12 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
380 kcalCalories |
| Mitt egna 5 km test Pro-stugan tor, Första passet.riktigt bra tid med tanke på den dåliga löpformen, min enda förklaring måste var den lättare kroppen. jämörelse 11/8-2009 var rekordtid med 24,25 och Augusti 201 24,27, då med toppform enligt mig själ... | ||
|
Show workout details |
 |
Weight, 78.2 kg |
|
78.2 kgWeight |  |
-0.4 kgChange |  |
24.14BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 380 kcal
