joring 
Exercise Log
Johan Ringström, 53year , Fagersta, Sweden| Friday 16 March 2012 |
   |
 |
01:22:36Time (min.sek) |  |
12.03 kmDistance |  |
8.74 km/hSpeed | |
06:52 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1301 kcalCalories |
| Från stallet-Köpingsvägen-stallet-nästan riksvägen-stallet 3 st 1000m intervaller max med gång vila 1: 4.30tempo 173medelpuls 179max 2: 4.31 177 181 3: 4.22 177 184 | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1301 kcal
