karolin.hedlund@telia.com 
Exercise Log
Karolin Hedlund, 61year , Strängnäs, Sweden| Sunday 21 October 2018 |
   |
 |
00:34:19Time (min.sek) |  |
5.43 kmDistance |  |
9.49 km/hSpeed | |
06:19 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
260 kcalCalories |  |
3177Score |
| Kändes strålande barfota i fuktiga löv. Första turen ute i Höör...rekognosering. Gränsfall utan strumpor | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:30:32Time (min.sek) | |
1.00 kmDistance | |
1.97 km/hSpeed | |
30:32 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
137 kcalCalories | |
1536Score |
| Strålande bra. Massor med energi och inget ont i axeln om jag tänker på armtekniken. 100 m bröstsim i uppvärmning och 900 m crawl. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:22:00Time (min.sek) |  |
5428.0 kgTotal Weight |  |
8exercises | |
NormalIntensity | |
97 kcalCalories | |
873Score |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Biceps, Other, Triceps| Valde ngr få övningar då axeln känns någorlunda ok | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 494 kcal
