karolin.hedlund@telia.com 
Exercise Log
Karolin Hedlund, 61year , Strängnäs, Sweden| Tuesday 13 November 2018 |
   |
 |
00:26:16Time (min.sek) |  |
4.43 kmDistance |  |
10.12 km/hSpeed | |
05:56 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
183 kcalCalories |  |
2430Score |
| Hö fot ngt stel å trög men släppte eft stretch. Lagom uppvärmning före gym å sim | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:28:07Time (min.sek) | |
1.00 kmDistance | |
2.13 km/hSpeed | |
28:07 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
116 kcalCalories | |
1422Score |
| Kändes så gött å inga problem med ryggen | ||
|
|
Show workout details |
|
00:29:00Time (min.sek) |  |
3410.0 kgTotal Weight |  |
6exercises | |
NormalIntensity | |
127 kcalCalories | |
1151Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs, Other| lite lätt å undvika ngt som kan stöka med ryggen. vill inte få igång pinan igen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 426 kcal
