karolin.hedlund@telia.com 
Exercise Log
Karolin Hedlund, 61year , Strängnäs, Sweden| Thursday 21 March 2024 |
   |
 |
00:21:08Time (min.sek) |  |
4052.0 kgTotal Weight |  |
9exercises |  |
NormalIntensity |  |
73 kcalCalories |  |
504Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs, Triceps| Kände en låsning ovan korsryggen på hö sida och stretchövningarna fick skiten å släppa lite. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:05:02Time (min.sek) |  |
0.64 kmDistance |  |
7.63 km/hSpeed | |
07:52 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
31 kcalCalories | |
339Score |
| här kändes det inte helt ok. häftiga ryckningar i benet och balansen svajade. Inflammation i TFL....trochanterit. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:01Time (min.sek) | |
3.61 kmDistance | |
21.62 km/hSpeed | |
02:46 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
56 kcalCalories | |
930Score |
| no comment | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:45Time (min.sek) | |
1.40 kmDistance | |
7.79 km/hSpeed | |
07:42 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
61 kcalCalories | |
617Score |
| funka faktiskt bäst vilket inte gjorde alls för två dgr sen | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:04Time (min.sek) | |
4.20 kmDistance | |
25.03 km/hSpeed | |
02:24 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
41 kcalCalories | |
593Score |
| sisådär men funka | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 262 kcal
