Get the app Contact Login Create account

4772

Lews Exercise Log

Man

Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden

Friday 2 April 2010

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Running

Export

Time

02:01:15Time (min.sek)

Distance

22.51 kmDistance

Gauge

11.14 km/hSpeed

Gauge

05:23 min/kmKm time

Intensity

NormalIntensity

Kcal

1861 kcalCalories

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yi%7CrIglppAtALL%5CF%60MdA%7EArRl%40fBu%40dAcAvDAz%40q%40fAjB%60HRn%40SJa%40CsDp%40_Db%40cQd%40eC%7EAQ%60Oh%40tL%60Ap%40RH%7EA%7CFiAhF%5BlF%7D%40gBoO%60Bea%40yFH%7DHbAe%40RqAzB%7DJMqDw%40uAPuHYmAm%40CmLq%40sC%60%40yEpAyFlDw%7B%40PaA%60%40_%40lHKx%40yWZw_%40Wo%40_E%5D%3FeRk%40wEyD_PeAzBy%40jDoCvEcEhJy%40dEsA%7CBnAbGMvFmBlBcFzI%7BCdCk%40vA%7DEvc%40u%40tWc%40%7C%40mA%5CUd%40mCjHeAvDOtB%7DAnE%5Cz%40zDlBPr%40OzCcFxWoGjd%40y%40pBv%40bRzAd%40P%7EMn%40hAhETrBb%40bIFd%40g%40r%40Ez%40aAtEMp%40y%40fAlBzG%5Ev%40k%40VaGd%40oAHeIz%40oLhA%40%60Cv%40fLHdLv%40bAjBlOcBlDy%40sAwOpA_b%40sHZqEt%40%7B%40XyAbCeIMeFy%40uBNwFS%7DAUUy%40%40aJi%40%7BEVcF%60ByF%5EcNtAcQn%40mYLw%40%5COfH%5BrAoj%40FgMKc%40e%40KwD%5D%5E_LKqDoB%7DK_CkJyBpHiHrNkBvGqA%60C%7EAhFWdFyBnCiEfIw%40bAiBz%40o%40lAiFve%40q%40jVMd%40wB%7C%40aI%60YFv%40fEnB%5Cf%40%5D%7EEqIze%40gDjVg%40r%40l%40bRxA%60%40%5CpNx%40dAvFz%40rJPp%40g%40dAO%7E%40aAnDC%60A%7D%40jAjBdHZp%40w%40%60Ck%60%40v%40QzJz%40zCEbMl%40l%40RLtAr%40RdTqCeBqP%60Bi%60%40IUwH%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tänkte springa 3 varv i Skrylle och det kändes bra hela vägen in på det tredje varvet. Ett par kilometer in på tredje varvet tvärdog både motivation och energi och på bara några sekunders negativa tankegångar stängde jag av klockan och började gå. En...

0 0	Added 839 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Summary

workouts in total: 1

Total Calories Burned: 1861 kcal