Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Wednesday 19 February 2014 |
   |
 |
Injury |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
467 kcalCalories |
| Warmup: sprints, wallball cleans, wallballs, situps, pushups Marklyft: 5 x 50 kg 5 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 5 x 110 kg Team-WOD In teams of 2 7 RFT 24 Thrusters (30 kg) 24 toes to bar 200 m farmers walk 2x32 kg kettlebells Result: 6 rundor på ... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 467 kcal
