Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Friday 11 April 2014 |
   |
 |
Injury |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:18:47Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
15.97 km/hSpeed | |
03:45 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
253 kcalCalories |
| Löpband: 15.8 km/h till 900 meter kvar sen 18-16-18. Lutning:1 | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
448 kcalCalories |
| Starting Strength: Knäböj: 5x50 kg 5x70 kg 5x70 kg 5x70 kg Press 5x20 kg 5x40 kg 5x40 kg 5x40 kg Marklyft: 5x40 kg 5x60 kg 5x80 kg 5x100 kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 701 kcal
