Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Wednesday 16 April 2014 |
   |
 |
Injury |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:08:40Time (min.sek) |  |
2.60 kmDistance |  |
18.00 km/hSpeed | |
03:20 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
117 kcalCalories |
| Löpband. Max sträcka i 18 km/h (3.20-tempo). | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
454 kcalCalories |
| Starting Strength: Frontböj: 5x50 kg 5x55 kg 5x55 kg 5x55 kg Press 5x20 kg 5x42,5 kg 5x42,5 kg 5x42,5 kg Marklyft: 5x40 kg 5x70 kg 5x105 kg 5x105 kg 5x105 kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 571 kcal
