Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Thursday 17 April 2014 |
   |
 |
Injury |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
454 kcalCalories |
| Warmup: 10 minutes of: 200 m run 10 down/ups 5 stick drills A: Power Cleans 2 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 60 kg 1 x 70 kg 1 x 75 kg B: WOD: 12 min AMRAP: 3 KB swings 20 kg russian 3 burpees 6 KB swings 20 kg russian 6 burpees 9 KB swings 20 kg russian 9 ... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 454 kcal
