Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 48year , Lund, Sweden| Friday 18 April 2014 |
   |
 |
Injury |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:19:50Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
15.13 km/hSpeed | |
03:58 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
270 kcalCalories |
| Löpband. Slitna ben, slitet psyke. 16-15-14-15-16-15-18 Lutning: 1 | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
454 kcalCalories |
| Starting Strength: Knäböj: 5x50 kg 5x75 kg 5x75 kg 5x75 kg Bänkpress 5x50 kg 5x62,5 kg 5x62,5 kg 5x62,5 kg Rygglyft: 3x10xBW Chins 10, 8, 8 | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 724 kcal
