stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Thursday 17 January 2008 |
   |
 |
00:40:43Time (min.sek) |  |
11.70 kmDistance |  |
17.24 km/hSpeed | |
03:29 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
434 kcalCalories |
| Körde direkt efter skate-tävlingen, dvs utan spår, med bra fäste. Konstsnöspåret är nu 900m dvs långa branta backen kommer oftare. Sprang uppför alla 13 varv. Puls161/ 175/ 460cal/ 34mini/5.31u/ 1.30ö | ||
|
Show workout details |
 |
Weight, 76.0 kg |
|
76.0 kgWeight |  |
-1.0 kgChange |  |
25.39BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 434 kcal
