stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Thursday 3 July 2008 |
   |
 |
00:53:34Time (min.sek) |  |
15.00 kmDistance |  |
16.80 km/hSpeed | |
03:34 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
494 kcalCalories |
| Intervallträning till Hedkärra. Körde hårt i uppörsbackarna (lite över 180 i puls) . Har idag svårt att plåga mig upp till 190 som inte var ngt problem när jag började träna för 3 år sen. 155/53.33.67/186/30/550/00.24.42/00.20.54/00.07.57... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 494 kcal
