stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Wednesday 11 March 2009 |
   |
 |
01:03:18Time (min.sek) |  |
15.52 kmDistance |  |
14.71 km/hSpeed | |
04:05 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
648 kcalCalories |
| 6v runt Eskiln i mörkret. Samma skidor o valla som i måndags, kr60+gul skigo. Frös i lite men bra fäste. Högt tempo. Varv 3 och 6 under 10min=15.6km/h, 177 i snittpuls | ||
|
Show workout details |
 |
Weight, 72.7 kg |
|
72.7 kgWeight |  |
0.6 kgChange |  |
24.29BMI |
mycket onyttigt kvällen innan
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 648 kcal
