stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Sunday 26 April 2009 |
   |
 |
01:50:00Time (min.sek) |  |
52.00 kmDistance |  |
28.36 km/hSpeed | |
02:07 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1133 kcalCalories |
| Åvestbo-Hedkärra-Björsbo-Söderbärke o tillbaka. Satt tillbaka originalsadeln. Höjt sadeln ca 5mm. Andra passet med clips. Det går fortare. Jag hade en hel del stopp idag men landsvägskörningen gick 29km/h i snitt mot Söderbärke och 27-28km/h hem (sni... | ||
|
Show workout details |
|
00:48:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2exercises | |
NormalIntensity | |
290 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Other| Veckans Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 6pass av 14. 8x6min=48min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1423 kcal
