stef.ostlund Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden
Injury |
Stel i vänster knä. Känns svällt och är svårt att böja ihop tex vid stretch av främre lårmuskeln. Vaknade med detta lördag morgon, Blev bättre under dagen och kände inget under löppasset. 1h efter passet var det tillbaka än värre.
00:49:15Time (min.sek) | 8.44 kmDistance | 10.28 km/hSpeed | 05:50 min/kmKm time | NormalIntensity | 687 kcalCalories |
Samma bana som i onsdags men lite längre vid cisternerna och en bit mot Åkersviken igen innan hemgång. Lite högre tempo från början men försökte ligga över 10km/h=6min/km. Puls andra halvan ca 170 vid hastighet strax över 10km/h. | ||
|
Show workout details |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 687 kcal