stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Tuesday 22 December 2009 |
   |
 |
01:10:00Time (min.sek) |  |
20.00 kmDistance |  |
17.14 km/hSpeed | |
03:30 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
544 kcalCalories |
| Åre med Andreas pch Pappa som kom tillbaka från Åre till Björnen där jag anslöt sista timmen. Åkte i området mellan Björnen och Åre | ||
|
Show workout details |
|
01:19:30Time (min.sek) | |
13.00 kmDistance | |
9.81 km/hSpeed | |
06:07 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
821 kcalCalories |
| Åre Björnens elljusspår. Till och från samt 2 varv. I totaldatata ingår också promenad med skidorna i handen. Nya skidorna med någorlunda fäste men ff dåligt glid pga frysning av fästvallan. Ski-Go blå från -7 och kallare. Ff mycket kallt.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1365 kcal
