stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Wednesday 20 January 2010 |
   |
 |
01:10:54Time (min.sek) |  |
15.60 kmDistance |  |
13.20 km/hSpeed | |
04:33 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
739 kcalCalories |
| Eskiln 6 varv i -4gr och mer fuktig nysnö som föll under dagen. Satsade på Yellow Special +3/-2 som igår vilket gav hyfsat fäste men lite sämre glid. Stakåkningsträning i måttligt tempo. Orkar ändå bara 15 km stakning vad det verkar. Måste träna stak... | ||
|
Show workout details |
 |
Weight, 74.2 kg |
|
74.2 kgWeight |  |
-0.4 kgChange |  |
24.79BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 739 kcal
