stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Sunday 24 January 2010 |
   |
 |
01:28:42Time (min.sek) |  |
20.80 kmDistance |  |
14.07 km/hSpeed | |
04:16 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
926 kcalCalories |
| 8varv runt Eskiln i elljuset -7/-9gr. Körde hårt på varv 2 och 8 vilket gav varvtider ner till 10.22= 4.03min/km. Hyfsat glid o fäste med nya skidorna, borstade och violett -1/-8. Orkade staka i 2mil=positivt. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 926 kcal
