stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Sunday 7 March 2010 |
   |
Place: 7931 
Result: 8 h 18 min 12 secEtt mycket tungt Vasalopp för min del. Trots en mkt lugn start låg jag på samma tider som ifjol till Mångsbodarna. Körde betydligt hårdare (dock inte lika hårt som ifjol) till Risberg och låg där 6! s före fjolåret men totalt slut. Det blev sedan ett krig att ta sig i mål på 8.18 som i ochför sig är min näst bästa tid av 5 försök.
Bra väder, hyfsade spår, bra skidor men ingen ork. Har känt mig kraftlös efter Val d'Isere i vecka 5. Låg aldrig riktigt högt i puls men blev trött ändå. Slutsats: Kör hårt i början då fu orkar åka fort och ändå kommer att bli riktigt trött mot slutet.
Funderar starkt på att lägga av med detta. Enda positiva var att målgångsbilden blev bra.
Bra väder, hyfsade spår, bra skidor men ingen ork. Har känt mig kraftlös efter Val d'Isere i vecka 5. Låg aldrig riktigt högt i puls men blev trött ändå. Slutsats: Kör hårt i början då fu orkar åka fort och ändå kommer att bli riktigt trött mot slutet.
Funderar starkt på att lägga av med detta. Enda positiva var att målgångsbilden blev bra.
 |
08:16:00Time (min.sek) |  |
90.00 kmDistance |  |
10.89 km/hSpeed | |
05:31 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
5709 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats.382.59min/75.18. Pulsklockans värde tills den stannade | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 5709 kcal
