Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 69year , Fagersta, Sweden
Thursday 3 October 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Running Export
Time
 00:55:49Time (min.sek)
Distance
 9.60 kmDistance
Gauge
 10.32 km/hSpeed
Gauge
 05:49 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 559 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cobmJgjr_BbA_%40nAtDxAdIB%7EC%7DA%60%40%7BBm%40q%40bBsAgBeCfA_BtCl%40bQq%40v%40_AIiA%7EDsC_AUNPzFu%40bEBfGpCkAhBX%5Eh%40jArF%7CAzP%7DDjH%7DEpD%3FfCn%40%5Et%40nDcB%60HrAdDEl%40yChH_DzC%7B%40%7B%40a%40d%40rC%60OL%7CDKjCyBfKvBjGtAjCf%40LlAWvI_IbBcGlCrB%7EDfHvDlMc%40zGrBlJ%5B%60CpDlLvCbUh%40G%60AvCfEvBfBjGpChEvBZnDa%40%7CGhFnCh%40%7E%40_APeDaCiF%7BA%7BJeIqNmA%7BKeFgTgBiDmDgCgAJkBnByAh%40q%40e%40s%40mBBiBjA_CrCiBNq%40mK_QmGiDmGaJqDoQqIkTdBgHy%40sD%7B%40%7D%40F%7BB%60FyCxCcFX%7BAgBuQ%7B%40sDu%40gAcBa%40mClAGoC%7E%40cIQqJtA%7DW%5CWdCx%40%7CEeKW%7DBaBmBHoAXG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Första löppasset efter Lidingö. Ont i både hälsena och lår efter ca 3-4km men då var det för sent att vända. Gick ändå rätt bra med kraftig hälisättning och korta steg. Men öm i hälsenan dagen efter....
Added 630 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
20 Swimming
Time
 00:31:41Time (min.sek)
Distance
 0.88 kmDistance
Gauge
 1.67 km/hSpeed
Gauge
 36:00 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 240 kcalCalories
Morgonsim i simhallen. Blandad simning.Fortfarande riktigt dålig på crawl
Added 630 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Summary
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 799 kcal