stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Saturday 26 October 2013 |
   |
 |
00:20:06Time (min.sek) |  |
10.53 kmDistance |  |
31.43 km/hSpeed | |
01:55 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
219 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. 20min morgonintervallcykling på trainern. Intervallerna i 35-38km/h på belastning 4. Inga strumpor i skorna vilket funkade bra. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
1.18 kmDistance | |
2.36 km/hSpeed | |
25:25 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
222 kcalCalories |
| Enbart Crawl i olika former Gick lite bättre men ff svårt. Svårt1=benen sjunker och plogar. Svårt 2= att börja dra och sedan slänga fram andra armen, Gör tvärtom. Svårt3= andas åt vänster men tränade rätt mycket på det. Distance: 1.175 m Pool Length... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 441 kcal
