stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Wednesday 27 November 2013 |
   |
 |
00:59:05Time (min.sek) |  |
10.50 kmDistance |  |
10.66 km/hSpeed | |
05:38 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
679 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. På löpbandet direkt efter cykling på trainern. Glömde fotpoden första 1.7km uppvärmning. lagt till dessa på regade 8.8km. Kändes inte bra i hälsenan i början men försvann mer och mer under uppvärmning i 9.2km/h... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:47:33Time (min.sek) | |
17.95 kmDistance | |
22.65 km/hSpeed | |
02:39 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
525 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern, belastning 4. Har svårt att få upp farten med gamla hjulen. Rätt jobbigt trots rätt låg puls. Cykeln lossnade från trainern som avslut. Snabbfästet på bakhjulet hade öppnat sig. Fallet blev mjukt u... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Weight, 69.0 kg |
|
69.0 kgWeight |  |
-1.0 kgChange |  |
23.05BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1204 kcal
