stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Thursday 4 August 2016 |
   |
 |
00:12:01Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
70 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:30:19Time (min.sek) |  |
4.28 kmDistance |  |
8.47 km/hSpeed | |
07:05 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
250 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. 15s intervaller med Åsas grupp. Var sen och utan uppvärmning tog jag det lugnt i 13av 15 intervaller. I 14'e tog jag I nära max och och det small till baksida vänster lår ca 10cm ovan knäveck. Fortsatte i lågt ... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 320 kcal
