Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 14 September 2009 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
3355.0 kgTotal Weight |  |
6exercises |  |
NormalIntensity |  |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs, Other| Helt OK pass. Men lär ju inte bli några rekord i löpningen ikväll känns det som. | ||
|
Show workout details |
|
00:23:21Time (min.sek) |  |
5.55 kmDistance |  |
14.26 km/hSpeed | |
04:12 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
433 kcalCalories |
| Ett långt + kort varv i älvsjö med Oskar, Petra, Lina och Mattias (håll i hatten!). Sprang ifrån Mattias efter drygt 3 km. Skönt att vara nere på hyffsade km-tider igen :-) | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 736 kcal
