Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 22 July 2011 |
   |
 |
01:15:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
676 kcalCalories |
| Tillbaka efter 4 dagar med ingen träning alls. 2 set mot Mats. 2-6, 2-6. Väldigt dålig säkerhet idag. Blä och usch. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
541 kcalCalories |
| Squash direkt efter tennisen mot Mats. Trött i huvudet och seg. 3-1, 3-1 till mig. | ||
|
| Show workout details |
|
00:32:56Time (min.sek) |  |
5.73 kmDistance |  |
10.44 km/hSpeed | |
05:45 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
608 kcalCalories |
| 6:an i Ågesta (som inte är 6 km?) med Lina. Provade att pressa Lina till max, fungerade bra. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) | |
19.00 kmDistance | |
20.73 km/hSpeed | |
02:54 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
567 kcalCalories |
| Karlaplan - ERH - Trångsund | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 2392 kcal
