Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 9 July 2012 |
   |
 |
01:05:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
1381 kcalCalories |
| Tvungen att prova vad jag utsätter Amelia för egentlingen. 15 minuter uppvärmning följt av 35 st 30/30 intervaller. Pilotträning kan man säga. 5 första intervallerna på 16 km/h, 5 nästa på 17, sen 5 på 18. Sen höjde jag med 0,5 km/h per 5 intervall. ... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
18.00 kmDistance |  |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
515 kcalCalories |
| BH - ERH - Medis - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1896 kcal
