Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 11 July 2012 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
541 kcalCalories |
| 2-3, 2-0 mot Jocke F. Mycket träningsvärk i röv och baksida lår, men funka ändå väldigt bra. Lär va segt imorgon. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Time (min.sek) |  |
27.00 kmDistance |  |
20.25 km/hSpeed | |
02:58 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
824 kcalCalories |
| BH - ERH - Sickla - ERH - Kärrtorp - BH | ||
|
| Show workout details |
|
00:23:57Time (min.sek) | |
5.60 kmDistance | |
14.03 km/hSpeed | |
04:17 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
440 kcalCalories |
| I björkhagen med Joel, Linnea och Maja p. Gult + rött spår. Öppnade i högt tempo och Joel släppte efter drygt 1 km, sprang resten själv och var väldigt trött vid målgång. Väldigt stela och ömma ben nu efteråt. Imorgon bitti blir det styrka ben.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1805 kcal
