Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Sunday 15 July 2012 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
242 kcalCalories |
| Axlar Rygg i Enskede. Seg i kroppen efter 14 timmar jobb igår, men gick ändå helt OK. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
258 kcalCalories |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
|
00:23:47Time (min.sek) | |
5.60 kmDistance | |
14.13 km/hSpeed | |
04:15 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
438 kcalCalories |
| I björkhagen med Lina, Oskar och Oliver. Löpstart från utegymet. Jag sprang i jämt tempo hela sträckan. Oliver hängde på längst, cirka 1,4 km. Det kom regn efter cirka 3 km, men det rörde mig inte så mycket. Skosnören gick upp efter 4 km (trippeknut ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 938 kcal
