Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 16 July 2012 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
363 kcalCalories |
| Ryckböj, ryck, frivändning, knäböj + fällknivar. 40 kg, 55 kg, 70 kg, 110 kg, 5 kg. Trötta och ömma baksidor framförallt. | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1288 kcalCalories |
| Dubblar och singlar med Hampus K, Mattias och Oskar. 5 set dubbel och 3 set singel. Inge bra alls idag. Loosa alla singlar | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
10.00 kmDistance |  |
20.00 km/hSpeed | |
03:00 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
309 kcalCalories |
| BH -ERH - Svedmyra - ERH - BH (omvägar) | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1960 kcal
