Vidstige 
Exercise Log
| Friday 25 March 2011 |
   |
 |
Injury |
Sträckte sneda magmuskeln (?) på vänster sida. Känns som om jag spricker upp vid varje nysning. Svårt att hosta och skratta.
 |
00:17:00Time (min.sek) |  |
3.32 kmDistance |  |
11.72 km/hSpeed | |
05:07 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
166 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
3.83 kmDistance | |
11.49 km/hSpeed | |
05:13 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
195 kcalCalories |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
609 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Säckträning 20, 19, 18, o s v med bara slag tills det var 10 då la vi på sparkar. Jag sträckte magmuskeln på vänster sida så jag missade de avslutande... fyra snabba raka + steg snett framåt åt höge... | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
7.61 kmDistance | |
15.22 km/hSpeed | |
03:57 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
293 kcalCalories |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1263 kcal
