Cykling

Added by aleckan, 497 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	03:23:48
	Distancia	104.04 km
	Velocidad	30.63 km/h
	Tiempo por km	01:58 min/km
	Pulso	snitt 154 max 197
	Cadence	snitt 78 max 129
	Temperature	15.2 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calorias	1849 kcal

SCK-träning med krasslig kropp. Fick 99% av maxpuls på första fartsträckan å insåg att det här inte var rätt för mig idag, tog det sen lugnare. Men svårt att hålla nere puls hela tiden trots att benen inte var så trötta. Mot slutet rejäl energibonk.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

79%	Average 154		Max 197	102%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%