Cykling

Added by aleckan, 496 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	02:07:18
	Distancia	71.84 km
	Velocidad	33.86 km/h
	Tiempo por km	01:46 min/km
	Pulso	snitt 159 max 191
	Cadence	snitt 83 max 169
	Temperature	17.8 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	17, Very heavy
	Calorias	1459 kcal

SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett klart steg framåt. Kul att Jonas var med oxå.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

82%	Average 159		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%