Performed strength exercises in this workout.
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Curl de piernas
· Piernas
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 20 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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18 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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18 x 50.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 45.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 45.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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40 x 45.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 40.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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50 x 32.5 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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40 x 32.5 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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40 x 32.5 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 80.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 110.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 110.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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20 x 110.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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20 x 110.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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20 x 80.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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20 x 10.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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20 x 10.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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18 x 10.0 kg |
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Benspark, endast höger ben
· Piernas
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20 x 20.0 kg |
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Benspark, endast höger ben
· Piernas
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22 x 20.0 kg |
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Benspark, endast höger ben
· Piernas
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21 x 20.0 kg |
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Benspark, endast vänster ben
· Piernas
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25 x 20.0 kg |
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Benspark, endast vänster ben
· Piernas
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23 x 20.0 kg |
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Benspark, endast vänster ben
· Piernas
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20 x 20.0 kg |
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