Skeppsholmens GP, B-klass

Added by aleckan, 391 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	00:31:04
	Distancia	19.40 km
	Velocidad	37.47 km/h
	Tiempo por km	01:36 min/km
	Pulso	snitt 182 max 190
	Cadence	snitt 97 max 156
	Temperature	16.8 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	19, Extremely heavy
	Calorias	467 kcal
	Score	2622

Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så.

2 like this

Aschbacher and Half-Leif like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

94%	Average 182		Max 190	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%